Yürüyüş Nasıl Bitirilir, Spor Yürüyüşünde Nasıl Durmalıyız, Yürüyüş Nedir, Koşmaya ilk başladığımızda nasıl yavaş yavaş yürüyüş kolu eşliğinde hızlanıyorsak o şekilde yavaşlayarak ve yürüyerek bitirilmeli yani aniden durmak gerilen bacak kaslarının bir anda durması liflerin gerilmesine ve acı vermesine neden olur ayrıca KALP sağlığı açısındanda tehlikeli olabilir biz bilmiyoruz belkide hissetmiyoruz ama günde kaç defa kalp krizi geçiriyoruz haberiniz varmı. Işte koşuya nasıl başlıyorsanız o tempo ilede durmanız gerekmektedir.

Yürüyüş Nasıl Bitirilir Yürüyüş Nasıl Bitirilir