Ağız kokusunu önlemenin yolu nedir ağız kokusu sorunu ağızım kokuyor ne yapmalıyım ağız sağlığı gibi sorularınıza cevapları tek tek yazdık bunları yaparsanız ağzınızın kokusundan kurtulmanız mümkün.
Ağız kokusunu önlemenin yolları Ağız kokusunu önlemenin yolları
Bu resimdeki simgeler size neyi ifade ediyor napıcam ne edicem demeye son. Maydanoz nefesinizi doğal olarak tazeler sadece tam olarak çiğnediğinizden emin olun Aynı zamanda mutfağınızda bulunan bazı doğal otlar ve baharatlarda doğal nefes tazeleyicilerdir mesela tarçın gibi bunları yiyin. Soğan, sarımsak, acı biber, sarımsak, salam, sucuk, pastırmadan kaçının. Aynı zamanda bazı peynirlerden (rokfor gibi), bazı balıklardan hatta pizzanın üstündeki ançuezden bile uzak durunuz.

Kahve ve bira içmek yerine su ve meyve suyu tükeniz,
Kötü nefesinizi hissettiğiniz anda karanfil, zencefil ve anason çiğneyebilirsiniz.
Dişlerinizi fırcalarken dilinizdeki bakterileri ve mikroplarıda öldürmek için dilinizide fırcalayın.
Yemek veya herhangi bişey yedikten sonra hemen dişlerinizi fırcalamanızda fayda var.
Nefes alırken hep ağzınızdan değil burnunuzdan nefes alın eğer ağzınızdan nefes alırsanız ağzınız kurur buda kokuyu tetikler.
Arada bir dişlerinizi fırcaladıktan sonra ağız gargaranız varsa eğer 20 yada yarım saatte bir gargara yapın.
Günde en az 2 kez dişlerinizi fırcalayın.


Sağlıklı ağızlar dileriz.