Hamilelikte Egzersizle Kolay Doğum Yapılırmı, Egzersizin Doğum Yapmada Faydası, Hamilelikte Spor, En başından yaklaşık 8. ayına kadar spor yapabiliyoruz özellikle sırt bölgesine önem veriyoruz göbek bölgesi büyüdüğü için sırt kaslarını kullarak bel bölgesine baskı yapmaktadır hamilelik öncesi ve sonrası çok önemlidir bunun için sırt kaslarımızı güçlendirerek daha sağlam fiziğe sahip olmamız gerek.

İsim:  hamilelik-egzersizleri.jpg
Görüntüleme: 112
Büyüklük:  4.8 KB (Kilobyte)