Sınavdan önce Kahvaltı Yapmak Faydalımıdır, Sınav öncesi kahvaltı ne işe yarar, LGS, ÖSS, KPSS, TUS ve diğerleri İyi bir mesleki kariyere ulaşabilmek için insan, yaşamı boyunca bir sürü zorlu sınavı atlatmak zorunda kalıyor. Bu sınavlara hazırlanan öğrencilerin öner Gayetlerinden biri de öğrendikleri bilgileri unutmaları. Bu konuda beslenme şeklinin önemli bir paya sahip olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, kahvaltının önemine vurgu yapıyor.

Beynin, enerji için glikoza ihtiyaç duyduğunu ve bunun için sabah uyanıldığı zaman kahvaltı yapmanın çok önemli olduğunu söyleyen Keservuran, “Uyandığımızda ilk enerjimizi nereden alacağız, tabii ki kah valtıdan... Ama kahvaltıyı atlıyoruz çoğu kez. Oysa protein ve tam tahıllar açısından zengin bir kahvaltıyla güne başlamak; hem dikkâti, hem öğrenme yetisini, hem de günlük enerjiyi arttırır. Özellikle öğrenciler için kahvaltı çok önemlidir”