Sponsored ADS
Ağaç Şeklinde Aç1Beğeni
  • 1 gönderen WAdmin

Besinler kaç gruba ayrılır?

  1. #1
    Mir
    Mir çevrimdışı
    Rütbe Kalmadı Mir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14 Ocak 2013
    Mesajlar
    771


    Reklamlar
    Besinler kaç gruba ayrılır? vikipedi besinler kaça ayrılır besin gurupları nelerdir?

    Besinler kaç maddeye ayrılır özellikleri neler görevleri nedir diye aklınıza takılabilir yediğimiz besinlerin değerleri ve besinlerin faydaları oldukça fazla. Tahminen bunun yüzünden hasta olduğunuzda misal o meyvayı yada sebzeyi tükkettiğiniz yediğinizde olukça fayda sağladığını hastalığınızı iyiye gittiğini ve iyileştiğini görebilirsiniz. Bunun için sizlere besinlerin detaylı guruplandırılması hakkında bilgi vereceğiz.
    Besinler kaç gruba ayrılır?
    Enerji Verici Besinler
    Proteinler Daha çok etin yapısında süt ve yumurta ile baklagillerde bir miktar da diğer besinlerde bulunur. Hücrelerde karbon hidrat ve yağ olmadığında yakılarak enerji elde edilir.Başlıca enerji verici besinler karbon hidratlar yağlar ve proteinlerden oluşur.

    Yağlar Tereyağı içyağı kuyruk yağı gibi hayvansal yağlarla; zeytin ayçiçeği fındık ve susam gibi bitkilerde bulunan yağlardır. Hücreler enerji elde ederken önce karbon hidratları kullanır. Bittiğinde yağları kullanır.

    Karbon hidratlar Şeker ve şekerli yiyeceklerle patates tahıl ve unlu gıdalarda bulunan nişasta karbon hidratlar grubuna giren besinlerdir.

    Besinler Kaç Gruba Ayrılır?
    Proteinler
    Mineraller (Madenler)
    Karbonhidratlar
    Vitaminler
    Su
    Lipidler

    Tamir edici yapıcı özelliği olan besinler hangileridir?
    Yapıcı onarıcı maddeler proteinler yağlar madensel tuzlar ve sudur.

    Su Açlığa 7-8 gün susuzluğa 3-4 gün dayanabiliriz. Ağırlığımızın %65-70'i sudur. Vücudumuzdaki suyun %10'u eksilirse yaşamımız tehlikeye girer %20'sinin kaybı ise ölüme neden olur.Suyun en önemli özelliği içerisinde tuz şeker gibi bazı maddeleri çözebilmesidir. Bir günlük su ihtiyacımız 15 - 25 litre kadardır. Bu miktar iklime ve yediğimiz besinlere göre değişebilir. Alınan suyun çoğu ter ve solunum yoluyla dışarı atılır.

    Proteinler Esas görevleri yapıcı ve onarıcılıktır. Hayvansal besinler bitkisel besinlere göre daha fazla protein içerir. Madensel Tuzlar Madensel tuzlar en çok kemiklerin ve dişlerin yapısında bulunur. Madensel tuzlar; bitkisel ve hayvansal besinlerin yenmesiyle bir miktarı da suyla vücuda alınır.

    Denge düzenleyici Besinler
    Vücudumuz canlılığını devam ettirdiği sürece çeşitli yaşamsal olayların düzenli bir şekilde devam etmesi gerekir. Düzenleyici besinler vücudumuzdaki yaşamsal olayları düzenlemekten sorumludur. Düzenleyici maddeler su madensel tuzlar ve vitaminlerdir. Yapı maddesi olarak görev yapan su vücudumuzda düzenleyici olarak da görev yapar.

    A Vitamini ne işe yarar? Büyüme ve gelişmeyi düzenler zayıf ışıkta görebilmeyi sağlar. Yeşil sebzelerde havuçta balık etinde karaciğerde yumurta ve sütte bulunur.

    B Vitamini ne işe yarar? Kalp ve sinirlerin düzenli görev yapmasından sorumludur. Buğday pirinç gibi tahıllarla karaciğerde bulunur.

    C Vitamini ne işe yarar? Diş etlerinin sağlıklı olmasına yardım eder. Vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar. Yeşil sebzelerde portakal ve limonda bulunur.

    D Vitamini ne işe yarar? Kemik gelişimini düzenler dişlerin sağlam ve kuvvetli olmasına yardım eder. Balık yağında yumurta sarısında ve karaciğerde bulunur.

    Ayrıca probiyotik yiyeceklerin faydaları nelerdir? adlı videomuzuda uzmanından dinleyin




    Bidaha bidaha yaz

  2. #2
    Administrator WAdmin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    01 Kasım 2012
    Yaş
    36
    Mesajlar
    600


    Sponsor reklamlar


    ok tşk işe yarayan bir içerik.




    Mir bunu beğendi.
    Cesurun bakışı korkağın kılıcından daha keskindir!

  3. #3
    Mir
    Mir çevrimdışı
    Rütbe Kalmadı Mir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14 Ocak 2013
    Mesajlar
    771


    Alıntı WAdmin Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ok tşk işe yarayan bir içerik.
    Tşkler adminim.




    Bidaha bidaha yaz

  4. #4
    Süper Moderator PuSaT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    12 Ocak 2013
    Yaş
    29
    Mesajlar
    101


    Bu besinler ç0k önemli mutlaka alinmasi gereken besinler tşk ederiz





  5. #5
    Mir
    Mir çevrimdışı
    Rütbe Kalmadı Mir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14 Ocak 2013
    Mesajlar
    771


    Alıntı PuSaT Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Bu besinler ç0k önemli mutlaka alinmasi gereken besinler tşk ederiz
    Aynen katılıyorum.




    Bidaha bidaha yaz

  6. #6
    KomediYaAdmin
    Misafir KomediYaAdmin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    güzelde keşke 3 gruba ayırıp sonra o grublarda olan besinleri yazsaydın





  7. #7
    Misafir
    Misafir Misafir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Peki vitanin ve mineraller,:-)?





+ Cevap Ver

  • Besinler kaç gruba ayrılır? Konusuna Oy verin

    5.00 Üzerinden 3.20 ortalama oy almış 25 kişi oy vermiş

Hızlı Cevap Hızlı Cevap

Giriş yapmak için Buraya tıklayın


Ankarada Deniz Varmı var yok?


YazSana.Net Forumları Bilgi Eğlence Komedi Yaşam Sağlık üzerine yazılan herşey! Forum Kurallarına Lütfen Uyalım!
Bumerang - Yazarkafe Cam4 tarzı siteler Agario Yazsana
Yorum düşünce yazma
facebook butonumuz