Güzel bir cilt için neler yapılmalı güzel sağlıklı ten için nelere dikkat etmeliyim? nasıl beslenmeli
Cildimiz vazgecemediğimiz herşeyimizdir güzel tenli olmak için dikkat edilmesi gereken unsurlar oldukça fazla doğru beslenme kötü alışkanlıklar vs vs bir sürü sayabilirim. Bunları zaten biliyosunuz peki teniniz için nelere dikkat edersem daha düzgün bir cilde kavuşurum diyenlere madde madde yazıyoruz.

Güzel tene sahip olmak için uyulması gerekenler
Hafif fondöten kullanın
Kalın bir fondöten tabaka yapar, çirkin durur. Kırışıklıkları özellikle belirtir; onları burun çevresinde, alında, çenede, dudakların üzerinde daha belirgin yapar.
Genleşmİş gözenekleri de ortaya çıkarır. Şu halde, yumuşak bir makyaj veren, hafif bir fondöten seçin.

Yüzünüzü hırpalamayın

Fondöteninizi yalnızca hafif darbelerle, aşağıdan yukarıya doğru ve yukarıdaki tavsiyeleri izleyerek sürün.

Yüzünüzü koruyun

Düzenli olarak bir nemlendirici, bir cilt üstü kremi bir besleyici kullanın. Açık havada yaşayanlar bir güneş kremi sürmeyi unutmasınlar.

Mümkün olduğunca fazla oksijen alın
Her defasında soluyabildiğiniz kadar soluyun. Pencereler açık uyuyun. Unut­mayın ki, deri, vücudun genel oksijen alımında önemli bir rol oynar; ve iyi oksi­jen almış bir deri sağlıklı bir deridir.
Kıra gittiğiniz-zaman bunun araştır­masını yapın.

Sağlıklı bir beslenmeniz olsun
Beslenmenin derinin durumu üzerine nasıl yansıdığını görmüştük. Dengesiz bir beslenme deride önemli bozukluklara neden olabilir.

Uyku saatleriniz düzenli olsun
Uyku güzellik için çok önemli bir etkendir eğer geceleri geziyorsanız, eğer fazla, sigara, içki içiyorsanız, bütün bunlar teniniz için çok kötüdür.

Fazla ilaç kullanmayın

Biliyorsunuz ki deri organizmanın özümlemediklerini dışarı atar ve böyleliklede artıklar teninizi bozar iyi forumlar.